Put u nigdje Pixabay

Nedostatak motivacije može biti raširen i iscrpljujući problem, ali nemojte očajavati - postoje načini kako se motivirati! Pročitajte nekoliko savjeta za poboljšanje samomotivacije.



Zauvijek - sastavljen je od Nows—Emily Dickinson

Stiglo je proljeće. Dani se protežu duže, odložili ste (vjerojatno) lopate za snijeg, vidjeli kako se prvi listovi razvijaju i kako se prvišafraniskočiti.



Ali što odbija iskočiti? Vaša samomotivacija. Vaše ustajanje i kretanje.

Morate se puno ustati: zaustavljeni radni projekt, onaj sat svakodnevnog vježbanja koji vam je propisao liječnik, vaš dugogodišnji spisateljski blok, proljetno čišćenje kuće,prestanak pušenja.



Možda čeznete zakvantna promjena—Taj vijak iz vedra neba koji vam odjednom omogućuje dugo željene promjene u vašem životu i njihovo držanje.

No, svaki dan se pojavljuje vaše isto staro, promišljeno ja i smatra da je nemoguće prizvati samomotivaciju.



Što god trebate učiniti, vaši unutarnji demoni neprestano pronalaze izgovore za izbjegavanje.

Kad jedan od tih demona digne glavu, umjesto da kažeJednostavno učinite to!iliSamo reci ne!, Predlažem proglašenjeSamo počnite negdje,i vidi kamo te vodi.

Trčanje za vrijeme zalaska sunca.

savjeti za samomotivaciju: 'Počet ću s ...'

Ova strategija predviđa samo započinjanje strašne aktivnosti, a ne zacrtavanje vremenskog slijeda radnji potrebnih za završetak.

U svojoj divnoj knjizi,Zapisivanje kostiju: Oslobađanje pisca iznutra, Natalie Goldberg nudi najbolji savjet koji sam pronašla - ne samo za pisanje, već i za prevladavanje gotovo svake vrste unutarnjeg otpora ili društvenog sloja koji vas sprječavaju da dođete do svog zadatka.

Parafrazirajući Goldberga:

  • Odredite vrijeme. Recimo 15 minuta. (Navedite precizno.)
  • Podignite olovku ili stavite ruke na tipkovnicu. (Opremiti se.)
  • Držite ruke u pokretu. Ne zaustavljajte se (Samo ovo malo sada.)
  • Nemojte prekrižiti (uredite se).
  • Ne brinite se zbog pravopisa, interpunkcije, gramatike, kronološkog redoslijeda (radite to kako treba).
  • Izgubiti kontrolu. (Ne planirajte, ne mislite i ne razmišljajte o tome.)
  • Ako vam se čini da nema smisla, ne bojte se pisati gluposti. Ne zaustavljajte se dok vrijeme ne prođe.

Shvaćate suštinu. Napravite malu, konkretnu obvezu koju vaš um prihvaća kao razumnu. Jednom kad se upustite u to, vaši su se demoni možda smirili dovoljno da se čini razumnim nastaviti dalje.

Kućanski posao?
Počet ću s gornjom policom. Uklonite te knjige, očistite prašinu s tih knjiga i izribajte policu. Do ostalog mogu kasnije.

Ta duga šetnja?
Recite sebi, idemo. Tri telefonska stupa i krenite kroz vrata. Koliko god vjerojatno bilo, barem za mene, obično se uhvatim da kažem, u redu, tri pola. Sada na vrh brda ... i završite moju predviđenu udaljenost.

Goldberg govori o tome da je veliki ratnik koji presijeca buku, sumnju u sebe i lijenost.

Ostati motiviran

Nekoliko važnih posljedica: nema obećanja za sutra i nema samooptuživanja kada današnji početak ne završi s puno napretka prema konačnom.

Kao motivacijska strategija čini se da je samo početak svjetlosnim godinama daleko od kvantnih promjena. I u ovom trenutku ne čine se povezanima.

Ipak, u životu sam doživio nekoliko trenutaka kvantnih promjena i često sam se pitao ne vrebaju li u udubinama dugo izbjegavanje potrebne promjene, kratki trenuci jasnoće o tome što trebam učiniti, te ponovljeni pokreti i neuspjesi mog uma do točke spajanja, pa kad se probudim neko jutro, velika promjena čini mi se smiješno lakom.

Dotad ću pokušati ostati sa svojimSamo počnitestrategija.

Ali što da radim ako se čini da se moji startovi ne pretvaraju u završnice? Pratite nas.

Pogledajte još svakodnevnih savjeta autora.

O ovom blogu

'Živjeti prirodno' odnosi se na prirodno zdrav životni stil. Margaret Boyles obuhvaća zdravstvene savjete, načine za izbjegavanje bolesti, prirodne lijekove, hranu koja je dobra za tijelo i dušu, recepte za domaće proizvode za uljepšavanje, ideje kako vaš dom učiniti zdravim i sigurnim utočištem i najnovije vijesti o zdravlju. Cilj nam je također potaknuti samodostatnost, bilo da se radi o ponovnom učenju nekih vještina ili informiranju o modernim poboljšanjima koja nam pomažu da živimo bolji i zdraviji život.

povezani članci

  • Dom i zdravlje
  • Zdravlje i dobro
  • Wellness i fitness

Što želite dalje pročitati?

Prirodni načini za sprečavanje prehlade i ...

Kućni lijekovi za suhu kosu i kožu

Down Home Savjeti za zdravlje i ...

Kako ostati motiviran u vrtu ...

Odmor: stanje uma

10 savjeta za početak rada ...

COVID-19: Društveno udaljavanje? ...

Jedite dugu od voća i ...

Bijeli ocat: moćan, ali upotrijebite ...

5 Prirodni tretmani za zdravo ...

Prirodni lijekovi za dom za proljeće ...

Reinkarnacija srednjih godina kroz ...

Nedostaje vam samo motivacije? Evo nekoliko savjeta o motiviranju u svakodnevnom životu.